罗汉果泡水的副作用 可以泡多久

要说起这个罗汉果，主要就是用来泡水的，有点像是保健品，有着很神奇的作用，来看看罗汉果泡水的副作用有哪些？罗汉果可以泡多久？

罗汉果泡水的副作用：

1、导致肠胃功能下降

罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

2、容易上火

现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝，但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝。

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

3、可能会加重体寒

体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

4、引起腹泻

婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

罗汉果可以泡多久：

一个罗汉果一般可以泡四到五次，如果选用的是个圆质坚，颜色呈褐色，摇起来不响的优质罗汉果，冲泡次数还可以增加。

罗汉果泡水喝的副作用以及罗汉果泡水的时间就介绍到这里了，要是体寒的人还是不要罗汉果泡水。