吃豇豆会回奶吗 回奶怎么办

要说起这个豇豆，这是很多人都是非常喜欢吃的，就是这样的美味，来看看吃豇豆会回奶吗？吃豇豆回奶怎么办：

吃豇豆会回奶吗：

吃豇豆不会回奶。

豇豆的主要营养成分是蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素ABC，矿物质磷、硒，以及大量的膳食纤维，不含有回奶的成分，因此，哺乳期是能吃豇豆的，不会回奶。

吃豇豆回奶怎么办：

1、吃下奶食物

生活中很多食物有回奶作用，当然也有很多的食物有下奶作用，发现回奶时，需尽快的食用一些下奶的食物，比如：黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，木瓜汤，牛奶，豆浆，小米粥等。

喝点温开水或者红糖水，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行“可以炖汤催乳的；

2、加强宝宝的吮吸

给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。

妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的，实验也证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

3、保持心情舒畅

心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，热水泡泡脚。

保存一个良好的心情，才能急时让奶水重新回来。医学研究表明：哺乳期妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力，二来可以求助自己的丈夫。

吃豇豆是不会回奶的，这个可以放心的吃，就算是回奶，就试试上面这个方法，还挺管用的。