孕期怎样护牙 口腔清洁软毛牙刷

孕妇在怀孕的过程中，总是会出现这样或者是那样的牙齿问题，可能会痛，还有其他的问题，孕妇在怀孕的过程中要怎样护牙呢？这可是有妙招呢？

1、3～4个月做一次口腔清洁

如果发现自己有牙龈炎的倾向，比如牙龈出血、肿胀，牙齿酸疼，建议你3～4个月就看一次牙医，做一次牙齿彻底清洁和抛光。口腔医生建议，普通人在6个月就需要洗一次牙，而孕期会持续十个月，因此孕期也应该注意口腔卫生保健，定期看牙医，做好口腔清洁，减少因软垢、食物残渣的堆积对牙龈的刺激。

2、软毛牙刷＋含氟牙膏

口腔医生建议，准妈妈最好用含氟牙膏和软毛牙刷（而不是硬毛刷和中性牙刷）每天刷牙2～3次。软毛牙刷可以抵达牙龈线以下的部位，利于全方位清除牙菌斑和细菌。

有的人担心刷牙次数过多，会损伤牙齿，其实这种顾虑是多余的，因为牙齿表面的釉质是非常坚硬的，所以并不会因为多刷几次而损伤牙齿。

这里需要提醒准妈妈的是，我们天天刷牙，但可能忽视了正确的刷牙方法。正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次至少刷2～3分钟，口腔的所有部位都不要放过，包括舌头。如果刷牙时牙膏的气味让你感觉恶心，那也可以不用牙膏。

3、呕吐后用苏打水漱口

呕吐和吐酸水会使得胃里的酸液反流至口腔，反流的胃酸也会腐蚀牙齿，增加牙齿龋坏的机会。这些酸性物质会腐蚀牙釉质，使你的牙齿更易产生牙洞和缺损，同时还会使得你的牙齿对温度，尤其是低温更为敏感。胃部反酸之后，可以用苏打水来漱口，因为苏打水可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，减轻胃食管反流的症状，用苏打水漱口以后再用含氟牙膏刷牙。

4、饭后嚼片无糖口香糖

含有木糖醇等多元醇的口香糖，是从白桦树、橡树等植物中提出的一种化合物，在一定程度上也有助于牙齿的清洁，已被证明有预防蛀牙的作用。像木糖醇这样适量的甜味剂对准妈妈是安全的，准妈妈可以在每天饭后或者吃完零食后，来一块含无糖口香糖。

孕妇在怀孕期间护理牙齿的方法就介绍到这里了，还是要好好的爱护自己的牙齿，以后才能吃什么都香。