冬虫夏草一次吃几根合适 每天吃多少合适

冬虫夏草，这是很多人都是喜欢吃的，这个冬虫夏草就是这样的补，冬虫夏草一次吃几根合适？冬虫夏草每天吃多少合适：

冬虫夏草一次吃几根合适：

第一步

要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量（以克计），接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量divide;日服用次数计算出每次的服用量；

第二步

要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数divide;克数=规格（表示是几条一克），克数divide;条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；

第三步

知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草每天吃多少合适：

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。

关于冬虫夏草吃的量就介绍到这里了，这个冬虫夏草对身体好，但是也要注意量。