枸杞菊花茶可以泡几次 有哪些副作用

枸杞菊花茶是夏季里面非常好的护眼花茶，也是非常适合上班族的，尤其是长时间的对着电脑，那么枸杞菊花茶可以泡几次?枸杞菊花茶有哪些副作用?

枸杞菊花茶可以泡几次：

枸杞菊花茶是比较常见的茶种，菊花味甘苦，性微寒，有明目清肝的作用。一般来讲，冲泡第一次的时候，味道是最浓的，第二次次之，等到三次后，味道就会明显转变，几乎没有味道了，所以建议冲泡两次为宜。

枸杞菊花茶有哪些副作用：

1.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2.每天最好吃30克左右

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3.用量过度能造成上火

食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4.体虚之人不宜多喝。

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

5.最好别加糖

喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

好了，关于枸杞菊花茶的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道泡过的枸杞菊花是可以吃的哦，但是并没有太大的作用了。