隔夜燕麦杯怎么做 里面的燕麦是熟的吗

隔夜燕麦杯，这是很多人都是喜欢吃的，那是超级的美味好吃的，那么隔夜燕麦杯怎么做?隔夜燕麦杯里面的燕麦是熟的吗：

隔夜燕麦杯怎么做：

一、香蕉燕麦杯

原料：燕麦，酸奶，香蕉，葡萄干。

做法：

1、将梅森杯洗净晾干，先放入一层燕麦打底，将准备好的酸奶倒入杯中，刚好覆盖燕麦片为宜。

2、将葡萄干少量撒入几颗。

3、接着继续铺上一层燕麦片，倒入酸奶覆盖，将切好片的香蕉放入最上层，淋上酸奶盖上盖子放入冰箱冷藏即可。

二、蓝莓奥利奥燕麦杯

原料：即食燕麦，黄桃，蓝莓，酸奶，奥利奥

做法：

1、准备好梅森杯，在杯子底部铺一层燕麦，不要太少，稍微厚点。

2、然后放一层酸奶，酸奶要稠一点的利于分层。重复这个步骤到杯顶顶层放好酸奶后开始放水果。

3、将切好的黄桃块放在顶层，撒上几颗蓝莓，把奥利奥弄碎后洒在酸奶上。

4、做完以后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。

三、坚果燕麦杯

原料：即食燕麦，酸奶，杏仁，葡萄干，黑芝麻，消化饼干。

做法：

1、把所有食材准备好备用，梅森罐洗干净沥水。

2、最底层铺上燕麦片，稍微厚点，将一块消化饼干碾碎铺在燕麦上。

3、倒入酸奶覆盖麦片和饼干碎。

4、继续倒入燕麦片和消化饼干碎，同时撒入几颗葡萄干，淋入酸奶。

5、最顶层加入杏仁，撒上一层黑芝麻，然后然后放入冰箱冷藏。第二天开吃。

隔夜燕麦杯的燕麦能熟吗：

隔夜燕麦杯燕麦能熟，关键是选择成分单一的即食燕麦或者快熟燕麦。这两种燕麦在超市都有卖，对于减肥人士来说是不错的选择。快熟燕麦片的制作工艺是先蒸煮再焗烤，然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次碾平为燕麦片，而即食燕麦片经过焗烤，每粒也会像快熟燕麦片一样切碎成三份，再蒸煮和碾平，由于烤制的温度较高，燕麦片更薄，吸水熟的会更快。

一般制作隔夜燕麦杯的时候，会先把燕麦铺在最下层，然后淋上一层酸奶，之后放冰箱冷藏，经过一夜的浸泡，燕麦会吸水变软，口感十分的不错。

隔夜燕麦杯的做法就介绍到这里了，这个隔夜燕麦杯里面的燕麦是熟的。