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芡实，这是超级好吃的，这是要煮熟可不那么容易，芡实的功效与作用有哪些?芡实可以和豆浆一起榨豆浆吗：
芡实的功效与作用： 1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。 2、芡实的性能与莲子相似，常与莲子同用，为健脾益肾佳品，自古作为防止未老先衰之良物。 3、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实可以和黄豆一起榨豆浆吗： 可以。 芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。 虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用(注意浆汁要煮开口饮用。 个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆。口感估计也不好。 如果要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水。 关于芡实的功效与作用就介绍到这里了，这个芡实是可以和黄豆一起榨豆浆的。 |
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