胡萝卜是很好的榨汁蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,对眼睛是很有作用的,那么胡萝卜汁和什么搭配好?胡萝卜汁生喝好还是熟喝好? 胡萝卜汁和什么搭配好: 1、 胡萝卜 猕猴桃 苹果 蜂蜜 柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。 2、胡萝卜 苹果 蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢*病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。 3、 胡萝卜 黄瓜 柠檬 橙子 蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素,应该最后加入。 4、胡萝卜 芹菜 苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。 5、胡萝卜 橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮 胡萝卜汁生喝好还是熟喝好: 1、胡萝卜汁生喝营养高 胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C,属于抗氧化的成分,对高温有敏感性,因此,胡萝卜汁经过高温处理之后便会导致营养素流失,而生吃营养价值高。 2、胡萝卜汁熟喝好消化 胡萝卜汁生喝会带有一股浓郁的青味,口感不怎么好,也不怎么好消化吸收,而经过加热处理的胡萝卜汁其中的很多成分被破坏,对胃肠刺激较小,比较好消化吸收。 好了,关于胡萝卜汁的介绍就到这里了,生吃熟吃都是有好处的哦。 |
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