板栗腹泻可以吃吗 月经期间可以吃吗

板栗，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，但是吃了板栗也是有可能会出现问题的，这个板栗腹泻可以吃吗?板栗*经期间可以吃吗：

板栗腹泻可以吃吗：

板栗有收敛的作用，对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也具有很好的疗效。板栗中的成分以淀粉为主，但有一定的脂肪含量，所以腹泻的时候可以少量吃，不宜多吃板栗。

板栗，有“干果之王”的美称，味道甘甜芳香，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

传统医学认为，板栗味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，所以有养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。还可以治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。

唐朝名医孙思邈著书说，板栗是“肾之果也，肾病者宜服之”，所以，对肾虚有良好的疗效。

栗子的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

*经期间可以吃板栗吗：

*经期间能吃板栗，但不可以多吃，容易滞气，每天只需吃6～7颗即可。中医还认为*经期间最好不要沾凉水，勿吃辛辣和生冷，同时*经期间还要禁止*生活，否则会导致*经不调甚至不育。

相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义。所以说，女人吃板栗是非常好的，特别是早晚生吃2-3颗板栗。中医认为*经期间*经期间能吃板栗，但不可生吃，要熟吃，最好是和红糖、枣、姜一起煮粥，利肾养生，还有暖宫之效。所以，*经期间能吃板栗，但要讲究方法技巧。

板栗在腹泻和*经期间是可以吃的，但是一定要少吃。