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车厘子，这是一种水果，是很多人都是知道的，超级的好吃美味的，那么车厘子可以和火龙果一起吃吗?好处有哪些： 车厘子可以和火龙果一起吃吗： 可以。 车厘子性温，富含碳水化合物、果糖、胡萝卜素、花青素以及钙、铁、磷、钾等营养元素;火龙果性凉，富含碳水化合物、植物蛋白、花青素、维生素C、膳食纤维以及铁、磷、镁、钾等营养成分，两者成分不相克，可以与之同食。
车厘子和火龙果一起吃的好处： 1、预防上火 车厘子属于热性水果，食用过多易引起身体上火，而火龙果属于凉性水果，可以减缓车厘子的热性，预防身体上火。 2、润肠通便 车厘子和火龙果中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，有润肠通便之效，进而还能改善便秘。 3、美容养颜 车厘子和火龙果中含有一定量的花青素，有一定的抗氧化作用，防止皮肤的提前衰老，有美容养颜的功效。 4、预防心血管疾病 车厘子和火龙果中所含的花青素能够有效降低血压和血清胆固醇的浓度，增强血管弹性，保护动脉血管内壁，预防高血压引起的动脉硬化和冠心病等。 车厘子和火龙果是可以一起吃的，而且吃了对身体是有好处的。 |
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