吃火锅拉肚子怎么缓解 可以喝牛奶吗

火锅，要是在四川，是什么地方都是可以看家火锅的，是辣的不要不要的，好吃，吃火锅拉肚子怎么缓解?吃火锅可以喝牛奶吗：

吃火锅拉肚子怎么缓解：

一、火锅都是蘸着香油吃的，且火锅底也是很油腻的，油腻的食物大量吃进去又大量喝清水，如果肠胃功能稍弱，消化不良加上麻辣刺激肠胃黏膜，哪有不拉肚子之理。因此，为了防止这种情况出现，吃火锅的时候，一定顶住辣味，不能在中途喝白水，且食材蘸料多加香油，麻辣在油腻下不会那么辣人，也防止麻辣过度刺激肠胃，要喝凉白开得在食用完后半小时左右。

二、把苹果去核，连皮切成小块，加3碗水，一起煮，煮半小时剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，应该就痊愈了。如果没有改善，还在继续拉肚子就要去看医生了。

三、吃火锅的时候，尽量不要喝太凉的冷饮，可以改喝一杯酸奶，因为酸奶里面有大量的活菌，到达肠道后可以起到帮助消化和保护肠道的作用。

四、如果有吃火锅就拉肚子的历史，可以常备一些奘灵水苏糖，水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，不被消化酶分解，调节肠胃菌群平衡，对预防拉肚子的效果极佳。直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。

五、有时间的话，平时也可以配合着多用艾条熏烤腹部中脘及关元穴，这样调治后胃肠功能增强，吃火锅后拉肚子的情况就能好转了。

当然也不是吃所有的火锅都会拉肚子，如果胃肠不好尽量选择清淡一点的，或者是高汤的没有其他的辛辣重口味的调料的添加。另外到卫生条件较好的饭店餐馆，这样对火锅的食材也会比较放心。

吃火锅可以喝牛奶吗：

一般情况下，吃火锅是可以喝牛奶的，火锅辛辣燥热，喝牛奶可以保护胃黏膜。火锅中的调味剂不会和牛奶出现反应，正常的饮食中也可以喝牛奶，不会有什么不良影响。

牛奶可以中和辣味儿的!吃完饭后两小时之内喝牛奶可以帮助消化，像吃火锅的话估计比较辣，完事儿后喝点牛奶对胃是有好处的了!但是要注意适量，不能过多饮用，最好不要喝冰牛奶。

火锅热性较重，且食物较杂，吃火锅最好喝一些清热败火的饮料。牛奶属热性，蛋白质丰富，喝多了不仅加大了热量还不利于消化，冰牛奶就更增加了肠胃的负担。

吃火锅拉肚子的缓解方法就介绍到这里了，是可以和牛奶一起吃的，美味得很。