|
牛排很多人都是可以自己在家里制作的，做法也是多种多样，那么牛排孕妇可以吃吗?牛排经期可以吃吗? 牛排孕妇可以吃吗 ： 营养医师介绍孕妇是可以吃牛排的，喜欢吃就去吃，没关系的。但是一定要全熟的。 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 如果不放心在外面吃在网上买了回家自己做。方面卫生，买免调理的牛排。
牛排经期可以吃吗： 营养医师介绍女性*经期间是可以适当吃牛排的，但是注意不要放辣椒，*经期间注意合理膳食、均衡营养、避免过于辛辣刺激的食物。 牛排做法 用料：牛里脊、洋葱、芦笋、蘑菇、红黄彩椒、橄榄油、黑胡椒、黄油、盐、照烧酱; 做法： 1.牛里脊切薄厚适中的片用刀背拍松。 2.两面撒上黑胡椒、盐、酷客壹佰照烧酱各适量。 3.芦笋去老根刮去外皮，洋葱切丝，彩椒切块，蘑菇切片。 4.锅置火上放入少许橄榄油，放入洋葱丝，煸香。 5.放入腌制好的牛里脊块。 6.煎1分钟左右，盖盖焖一下。 7.煎到表面焦黄，取出牛扒装盘。 8.锅内再放入少许黄油，将蔬菜煸香。 9.盖焖至蔬菜煸出焦黄即可盛出与牛扒摆盘。 好了，小伙伴们你们都知道牛排孕妇是可以吃的哦。 |
上一篇：做寿司用什么海苔好 用什么酱好吃
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 六月黄吃不完怎么保鲜
- 六月黄是比较常见的一种螃蟹，它的吃法比较多，可以直接蒸着吃，也可以炒着吃，还可以煮着吃等，味道都很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常吃六月黄。六月黄吃不完的就需要放冰箱保存，活着的可以养着。 六月黄吃…
- 六月黄适合清蒸还是做香辣蟹
- 六月黄是螃蟹中的一种，它是比较嫩的一种螃蟹，上市时间比较早，一般在7月份就上市的。六月黄的吃法比较多，味道鲜美，营养丰富，深受人们喜欢。不过六月黄并不适合清蒸，会容易有苦味，建议水煮或红烧等。 六月黄适…
- 蟹味菇为什么有点苦
- 蟹味菇顾名思义就是有蟹味的蘑菇，吃起来非常的鲜香，营养也是非常丰富的。不过很多人在炒制蟹味菇之后，吃着都会觉得它的味道有些发苦，这样反而口感不会很好。那么为什么会出现发苦的现象呢？ 蟹味菇为什么有点苦 …
- 金针菇根部黑了还能吃吗
- 金针菇是我们常吃的一种细长的食用菌菇，通常做烧烤或者下火锅吃都是非常美味的。不过金针菇这种菌菇类一定要妥善保存，不能放太久，不然就会发酸变质，会变得黏黏的。那么金针菇的根部发黑了影不影响食用呢？ 金针…
- 六月黄苦怎么回事
- 六月黄是生活中比较常见的一种螃蟹，它的做法比较多，吃起来味道鲜美，营养丰富了，深受人们喜欢。有些人做好的六月黄吃起来会有苦味，这也是比较正常的一种现象，它多半是没成熟引起的。 六月黄为什么是苦的 因为螃…
