元宵直接吃可以吗 一次吃几个最好

元宵，就是汤圆，在正月十五吃就叫元宵了，那么元宵直接吃可以吗?一次吃几个最好：

元宵直接吃可以吗：

元宵吃法六种。我国南北各省虽然正月十五都有吃元宵的风俗，但由于各地饮食习俗不同，元宵的吃法也不大相同。下面介绍几种元宵的吃法。

1、汤煮元宵要掌握“滚水下、文火煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，不致粘锅。水沸时稍加凉水，保持似滚状态。辨别元宵是否熟透，可眼观手按，其表里发虚，即可食用。

2、油灯元宵热油下锅，烧火要均匀，元宵下锅后轻轻翻动几遍，直至元宵全部虚涨，即可捞出撒上糖食用。

3、拔丝元宵先用食油抹光锅底，再放白糖和适量水用文火化成稠糊状，当冒大泡呈黄色后，将炸好的元宵入锅，与糖糊搅拌，迅速出锅，趁热食用。

4、芝麻元宵。先将芝麻炒酥研末，放入稠糊中，然后将油炸好的元宵放入滚粘均匀，出锅上盘，逐个摆开，互不粘连，冷热食用皆宜。

5、穿衣元宵芝麻炒酥研末，放入稠糖糊中。把炸好的元宵，放入糖糊中滚沾均匀。上盘，要逐个摆开。冷热食用皆宜。

6、酒醉元宵将特制的小元宵，煮熟后盛入碗中，再将煮沸后的酒酿浇入，打入鸡蛋花更佳。席开上桌，甜酸软滑，酒香醉人.

元宵一次吃几个最好：

元宵富含淀粉和脂肪，而且糯米中支链淀粉含量也比较高，3个元宵所用的糯米淀粉相当于1两米饭所用的米，同时馅料当中不仅有糖，还有油脂，属于高糖分、高热量的食物，营养专家建议一次吃三四个即可。

元宵一般是要煮熟才能吃的，是不能直接吃的，而且吃的时候要注意量，不能多吃的。