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豌豆的吃法是很多种，也是可以和很多蔬菜一起吃，那豌豆坐月子可以吃吗?和山药能一起吃吗? 豌豆坐月子可以吃吗 ： 坐月子是可以吃豌豆的。哺乳期的妈妈要谨慎进食豌豆，母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量，但是要适量，豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的妈妈不宜大量食用，以免造成腹胀的后果。 豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。脱肛、慢性腹泻、子*脱垂等中气不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
豌豆和山药能一起吃吗： 可以。 山药豌豆炖土鸡的做法 1、将切好的鸡块(炖汤最好用土鸡)洗净，用姜，花椒和料酒腌制几分钟。 2、铁棍山药削皮切成5cm的段，最好用铁棍山药，因为里面含有隐隐的甜味，会使汤更鲜美。 3、将以上材料放入高压电炖锅中，选择鸡鸭档，开始炖汤。如果用火炖的话，炖到鸡肉熟软即可，不要炖烂。待压力锅内压力降低后打开锅，将新鲜豌豆洗净加入汤中，同时加入盐适量。继续炖10min左右，直至豌豆熟软。在汤里加入适量葱花即可食用。 烹饪技巧 鸡肉一定要土鸡，山药最好是铁棍山药。新鲜豌豆一定不要炖久了，否则烂了就不好吃了，汤也糊了。 好了，小伙伴知道豌豆坐月子可以吃哦。 |
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