紫苏叶可以泡水吗 有什么功效

紫苏叶是不少人都吃过的，也是有很多吃法，那么紫苏叶可以泡水吗?泡水有什么功效?

紫苏叶可以泡水吗 ：

紫苏叶是可以用来泡水喝的，在日常生活中能够当成茶水来喝，并且营养价值很丰富。

1、紫苏叶与生姜同泡

紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用，我们炮制钱，可以夸奖新鲜的紫苏叶子先晒制一两天哦，然后再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，安然后将姜片和紫苏叶放在杯子中，用开水冲泡就行了，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒的作用。

2、紫苏叶与红糖同泡

紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的*经不调。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。

3、紫苏叶与荷叶绿茶同泡

紫苏叶与荷叶或者绿茶一起泡制的茶水不仅非常的好喝了，并且做法也是比较简单的，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮，经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处，能让人们的拥有苗条的身材。

紫苏叶泡水有什么功效：

中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况，那么就可以服用紫苏叶。除此之外，如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况，或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况，那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。另外，紫苏叶也具有非常不错的发汗能力，所以如果身体患有了风寒感冒，那么身体就会表现出怕冷的症状，服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中，如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候，也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。

好了，小伙伴知道紫苏叶是可以泡水哦。