汤圆,一般都是买来吃,不过也有人喜欢自己做来吃。藕粉汤圆怎么做?怎么保存? 藕粉汤圆怎么做: 食材:糯米饭、芝麻核桃粉、藕粉、红糖、果干红绿丝 做法: 1.准备好芝麻核桃粉,果干切碎,果干加入芝麻核桃粉和糯米饭拌合一起,加入红糖,拌合后待红糖全部融化 2.10g一个将他们搓成小球; 3.准备好纯藕粉适量,把藕粉倒入碗中加入芝麻球不停地晃动让其均匀地沾上藕粉; 4.大功告成,藕粉汤圆就做成了。 藕粉汤圆的食用注意: 对于藕粉汤圆,它与糯米汤圆同为主食,在所含热量方面并无太大区别,都为高热量食物,所以,在食用时也不宜过量。吃汤圆或元宵时,最好搭配含有维生素的蔬菜,再配以鱼、肉等含有蛋白质的食物,饭后喝一杯茶。 在烹调方法上也主张以炖、蒸、凉拌等少油、少糖的清淡的方式,最好不要配搭辛辣油炸等刺激性食物。此外,汤圆和元宵最好不要做早餐或者夜宵来食用,容易引起胃肠不消化。 藕粉汤圆怎么保存: 和冷冻保存饺子原理是一样的。首先,包完汤圆之后不要马上放到冰箱去,先放在外面晾晾,等摸着外面差不多干的时候再放进去冷冻,不过最好是拿个盒子,把汤圆一个个的摆在盒子里面,再放进冰箱保存,随存随用即可。如果是在商场选购商品时应在最后选取速冻食品,回家后如不马上食用则应尽快放入冰箱的冷冻室。特别不要将已经解冻过的速冻食品再次冷冻。 好了,关于藕粉汤圆做法的介绍就到这来了,小伙伴们都明白了吧。 |
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