喝酒对精子有哪些影响？如何提高精子质量

工作需要应酬，烟酒就成了男性最大的天敌，但是很多人不知道的是喝酒不仅对身体有伤害，对男性的*子也有影响。那么，喝酒对*子的影响有哪些呢？

喝酒对*子有哪些影响？如何提高*子质量

喝酒对*子的影响？

1、酗酒

酗酒可让男人的能力降低，还可以使*子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害**，降低雄激素水平；还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人难振雄风”。生育需要男人的*子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，*子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让*子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。即使受到酒精损伤的*子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。国外把这种孩子叫做星期日孩子”，认为这是周末夫妇大量饮酒后受孕的恶果。

2、长期饮酒

长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现**萎缩，导致*液的质量下降，研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，这样才能保证胎儿的健康。

3、极少量的饮酒

极少量的饮酒不影响*子的质量，但过量肯定会对*子的存活有影响，因为酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环能很快进入人体各组织细胞，从而影响*子的质量

酒精是一种致畸因子。怀孕期间多饮酒可致畸胎、死胎，生后生长迟缓，中枢神经系统异常，行为缺陷。酒精还会引起**内睾酮降低和**萎缩变小以致生精障碍，饮酒还会诱发慢性前列腺炎，*液出现不液化、*子数减少、*子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。只要是含有酒精就会对*子有影响的。啤酒虽然度数低但还是有酒精含量的。如果是喝多了，积少成多，对*子的质量也会产生影响，可以导致*子的畸形，甚至是死亡，所以建议如果是在打算要孩子的前一两个月最好不要喝超过一杯的啤酒。不过偶尔少量的话还是没有多大的影响。

喝酒会造成死精吗？

专家指出，慢性酒精中毒的男性患者会出现**萎缩，导致*液质量下降的现象。男性长期大量酗酒，会导致*子受到严重损害，甚至是导致死精的现象。因此，专家建议男性最好能够戒酒，以远离死精症这种疾玻

对于喝酒的男性，在**管内充满了生精细胞和极少量缺乏正常尾部的*子，*子细胞最后退化、吸收，结果*液中无成熟的*子。另外还有研究表明，酒精中毒的男性*子不活动率高达80%，同时*子形态异常率高达83%。由此可以得出结论，喝酒对于男性是有影响的。备孕中的男性，一定要少喝酒，以适度比较好。

怎样提高*子质量？

1、多参加锻炼。

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害*子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高*子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使**的温度升高，破坏*子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的**外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。

高温蒸浴直接伤害*子，还抑制*子生成。

3、戒烟。

数据显示，44%的人认为，吸烟是*子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。

大量饮酒可导致*子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯（含酒精8-9克），女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂说不。

麻醉剂、**等对*子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心态。

精神压力过大也对*子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受*生活。

7、把手机放在上衣兜。

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害*子，所以应把手机放在上衣兜。