血尿酸偏高有时候可以没有任何症状。有部分尿酸偏高的人可以持续20年左右而不出现任何不良身体反应。但是要注意,尿酸偏高的维持时间越长,其对身体的潜在危害就越严重。尿酸偏高的人最容易出现关节炎症,还容易有尿酸性肾炎。其实尿酸与我们的饮食关系密切,所以说尿酸高的人一定要注意自己的饮食。 尿酸偏高要注意饮食,要让尿酸降下来,以防尿酸沉积于骨。意见建议:尿酸是嘌呤变来的,嘌呤是食物中来的,你要长期吃低嘌呤食品,如奶、蛋、米面、蔬菜。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆苗、黄豆芽、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有所帮助。 饮食控制简单易行,是防治痛风的基本措施之一。其适应症包括:1、有痛风家属史的高危人群。、有与痛风相关的疾病。如肥胖、高血压病、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病。高尿酸血症。痛风性关节炎(包括急性发作期与间歇期)、痛风性肾病和尿酸性肾结石。 饮食控制的基本原则是不喝酒,不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤,少吃海产品,并且喝充足的水分,其他食品均可适当食用,但如果因某种食物过量摄入,确实曾引起过您的痛风发作,那么也应加以限制。 有的朋友尿酸偏高之后还导致了关节炎症,这个时候有可能关节不适,于是就很少运动,这种做法是很不可取的。即便是有了关节炎症,必要的活动也是要进行的,只是要注意避免关节过度劳累,运动的项目尽量温柔,比如说打太极拳,或者是散散步等。 |
上一篇:哪些人不能吃糯米 这五种人要慎食
下一篇:什么食物是不可以一起吃的
相关专题:
饮食误区
相关资讯
- 皇帝柑吃了上火吗【皇帝柑是热性还是凉性】
- 适量吃不会上火,还能缓解上火引起的一些不适症状, 1、皇帝柑汁水丰富,适量食用可以生津止渴,缓解口干舌燥的上火现象。 2、皇帝柑膳食纤维含量较多,吃后可促进肠胃蠕动,能缓解上火引起的便秘症状。 3、皇帝…
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 小西红柿含糖高不高【高血糖可以吃小番茄吗】
- 小西红柿它不仅可以作为蔬菜食用,还可以作为水果食用。因此糖尿病患者可以适量食用小西红柿。糖尿病患者在日常生活中还可以食用黄瓜、梨、橘子、柚子等含糖量低的水果。 2、高血糖可以吃小番茄吗 高血糖患…
- 柑橘缺营养是怎么回事
- 柑橘是生活中常见的一种水果,因其汁多肉肥且有生津止渴,止咳化痰之效,人们都会在家种一两棵,但是很多人在种植柑橘时候养着养着柑橘就少营养了,下面小编就和大家一起看看柑橘缺营养是怎么回事。 柑橘缺营养是怎…
- 2021冷空气什么时候结束
- 冷空气是冬季和春季比较常见的一种天气现象,它一般都是从北方向南方移动的,会带来雨雪天气,很多地区都会短时间内大降温,尤其是我国北方地区。今年冷空气预计会一直持续到年底,到明天春天才会结束。 2021冷空气…