火龙果上火吗，火龙果的功效与作用

夏季多数人都担心上火，因此都会选择吃一些水果，远离油炸类的食物。火龙果是比较受欢迎的食物，有些人这是属于上火类的，有些人则是是降火。那火龙果到底是上火还是降火呢?先前我们讲过杨梅的功效与作用，那么今天就来讲讲火龙果。

火龙果究竟会不会上火

很多人都不了解火龙果，只知道名字上有火字因此都认为是上火的食物，可见没普及是多么的可怕。其实火龙果怎么吃都不会上火的，相反还能有降火的效果。这是因为火龙果是属于凉性类的食材而不是热性食材，所以说想怎么吃就怎么吃都不会上火哦。

火龙果的功效与作用

第一，美容

你是否想要肌肤更好，想要各种斑点痤疮都消失不见呢。如果想的话就多吃点火龙果吧。它的维c还有膳食纤维极多，这两种都是美容的好帮手，所以说快去吃吧。

第二，避免贫血哦

多数的女生贫血都是因为没有足够的铁元素造血，那么你可以吃点火龙果哦，火龙果有不少的铁质，可以说是所有水果种铁元素最多了，因此适当的吃点可以补血。

第三，保护血管

现在的血管病也是高发时期，那怎么预防才好呢?不妨试试吃点水果吧，水果含有花青素，这是一种抗氧化物质，可以帮你将血管软化避免僵硬，那么疾病自然就会有效的预防了。

第四，减肥

你知道吗?其实减肥也是火龙果的功效与作用之一哦。因为火龙果有着大量的膳食纤维，可以帮你将毒素残留的废弃物排出出去。

其实小编想说火龙果是不会上火的，而且它的功效与作用极多，因此平时还是适当的吃一些吧。不过要记住不要多吃了，不然就会造成血糖过高哦。