最近,运动的花样愈来愈多,英国有健身房开了“好好睡个觉”的课程,让来上课的人一起在教室里来场“深度睡眠”;还有啤酒瑜伽,说是边喝啤酒边练瑜伽,可以让心情更放松,有助于运动效果;小动物陪伴系列也很流行,之前有山羊瑜伽,现在更有羊驼舞蹈课程。 这是在加拿大中部一个名叫313的农场,里面养了9只羊驼。农场主人前阵子突然灵灵光乍现,请来健身教练在农场里开设各种舞蹈课程,包括皮拉提斯、嘻哈、有氧舞蹈等,种类还挺多的。
整堂课总共一小时,场地就在舒适的大草原上(接收天地灵气),边呼吸着新鲜空气,边跟着老师跳上45分钟,接下来的15分钟,就可以跟羊驼们自由地亲密接触,不论是要喂食、亲亲、抱抱都可以。(只要羊驼们愿意) 这群可爱的羊驼会在大家运动时,陪伴在四周(监视大家有没有认真!)。它们还有个特殊“癖好”,就是看到谁愈大汗淋漓,愈喜欢凑过去。(是特别锺情于那股汗味吗?)(羊驼的喜好真让人摸不透~) 其实,之所以运动时会让动物们陪在身边,主要是让它们萌萌的模样,很有疗愈感,可以让心情更放松,让运动时觉得更有趣,也不容易感到疲累而一直想放弃。让运动习惯可以持之以恒,这样才能达到身体健康、身材好的最终目的嘛! |
相关专题:
宠物百科