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吃驱寒锅不胖的方法  很多人喜欢吃火锅，但要注意把自己吃成胖子，特别是女孩子，只能看到好吃的火锅。那么，减肥怎么吃火锅呢？ 首先，吃饱就行，不要贪婪:火锅的热量比普通油炸、油炸、热炒低，但吃多了容易发胖。 其次，尽量选择新鲜食物，不要使用饺子类和丸子类的油脂和盐分高的加工品。 第三，调料以低油、低盐为主。注意锅底的热量，如麻辣锅1840卡，日式涮锅300卡，充分利用上述原则，一定能度过无负担的火锅季节。 |
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