强迫症心理疏导十个方法

不存在强迫症心理疏导十个方法，强迫症心理疏导有认知领悟疗法、厌恶疗法、满灌疗法等。

一、认知领悟疗法：

用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状的心理矛盾，揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到这种病的病理本质后是可以治愈的。

二、厌恶疗法：

经常采用橡皮圈方法，即让患者在手腕上戴一个橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失、有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

三、满灌疗法：

让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手，患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等，在涂时患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了，患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止，助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体，这样当患者一睁开眼时会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者思想的一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况不相符，另外，助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受，由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢，这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。

用心关爱儿童,防小孩强迫症

所谓儿童强迫症就是一种患儿明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。儿童患者的家属也应多加注意，针对儿童强迫症的治疗，采取及时有效的治疗方法才是最好的选择。家长们要多加了解儿童强迫症的症状特点，以便于能够及时发现病情，及时治疗，避免病情加重，严重影响儿童健康的童年生活。

强迫症的表现,以及自我治疗方法

强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱，造成神经递质失衡，从而出现各种强迫症状。这是诊断强迫症的关健点。因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。强迫症的自我治疗一：呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。

如何解除强迫症自我治疗的方法

精神压力大就容易患有强迫症，如何解除强迫症呢?面对自己的强迫症状不要紧张和害怕，一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱，造成神经递质失衡，从而出现各种强迫症状。2.患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。

为何晚上睡不着晚睡强迫症的病因

你有没有晚上躺着床上翻来覆去睡不着，脑子还一直强迫自己睡觉的情况?一般晚睡强迫症患者都是夜猫子，下面我们一起来了解晚睡强迫症病因及征兆。近日，某健康论坛上一项名为你有没有晚睡强迫症的网络调查，数千名网友参与调查，根据列出的多项症状，其中七成人选择有。造成晚睡强迫症通常有两种原因一是对白天生活的无声抗议。

有手机强迫症的,你应该这样玩才不伤身

你应该这样玩才不伤身手机屏幕调夜间模式晚上睡前玩手机要把亮度调低，如果手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。以上几个方法只是能够帮助你减轻玩手机对睡眠的影响，但是如果你可以控制自己不玩手机，最好就不玩，把手机放的远远的，如果你做不到就一定要选择对身体危害最小的方法玩手机。

晚睡强迫症如何治疗?拯救自己只要这些

长期晚睡直接危害身体健康，望各位晚睡强迫症患者小心啦！鉴定一下是否患上了晚睡强迫症1、每天都感觉非常辛苦非常累。改善晚睡强迫症首先，制定一份日计划吧。但晚睡族要注意自我检查，不要慢慢演变成晚睡强迫症才开始治疗。

强迫症饮食有什么禁忌吗

大家要知道不是只有青少年才会患上强迫症这种疾病，很多老年人也会患上这种疾病，所以大家在对这种疾病进行预防和护理的同时，也不要忘记了老年人，为了加大患者的康复速度，那么强迫症饮食有什么禁忌吗?强迫症饮食注意事项强迫症是一种比较常见的心理疾病，不仅影响患者正常的生活，而且还可能导致患者社会功能的受损。得了强迫症及时检查、治疗才是关键，同时正确的饮食调节也很重要。

强迫症饮食指南

下面看看专家的介绍关于强迫症饮食指南，一定对您有帮助。强迫症饮食指南1、全麦面包：谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。告别强迫症带来的困扰。

强迫症的饮食禁忌

强迫症，是一种比较常见的疾病，强迫症不仅影响患者正常的生活，而且还能导致患者社会功能的受损。想要摆脱强迫症，除了专业治疗外，养成良好的饮食习惯也非常重要。强迫症的饮食禁忌1、忌咖啡一定离它越远越好。强迫症的饮食原则1、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。所以得了强迫症及时检查、治疗才是关键，同时正确的饮食调节也很重要。