中药减肥是现在懒人们最喜欢的减肥法了,简单有效而且不需要你去运动或是控制饮食,每天饭后坚持喝中药就能轻松瘦身了呢,减肥达人推荐超强效中药减肥茶配方,月瘦30斤不反弹不是梦。 中药减肥配方 想要减肥那么一定要首选减肥茶,尤其是中药配方的,只需要坚持每天喝茶就能瘦身而且没有任何的副作用,听上去就很令人动心呢,简单方面还有着养生的效果,比起其他的减肥法来说也更加的实惠,重点是你不需要节食绝食甚至去激烈的运动,很简单就能达到瘦身的效果,不过值得注意的,中药的选择最好要贴合自己的体质哦,可以去咨询一下中医再来选择。 海带减肥茶 原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。 制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。 活血瘦身茶 药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。 做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。功效:玫瑰花可以活血养颜,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。 六月雪美颜减肥茶 原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。 制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。功效:这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。 活血瘦身茶 原材料:何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。 做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。功效:何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。 双花减肥茶 原料:菊花,金银花,山楂每种15克。 制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。 |
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