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润肺应该吃什么比较好? 三大秋季润肺食品

发布时间:2022-06-04 10:24 来源:互联网 点击:0
1、莲藕莲藕一身是宝,秋莲藕最补人,入秋后空气干燥,要多吃清心润燥的食物去秋天干燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉,具有明显的食欲清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的效果,也能提高人体免疫力。2、橄榄有清肺丶利咽丶生津丶解毒的效果。喉咙痛的时候含有青橄榄,和新鲜萝卜一起煎比较有效。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。3、石榴有生津、止渴的作用。

1、莲藕

润肺应该吃什么比较好? 三大秋季润肺食品

莲藕一身是宝,秋莲藕最补人,入秋后空气干燥,人容易烦躁。此时,要多吃清心润燥的食物去秋天干燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉,具有明显的食欲清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的效果,也能提高人体免疫力。

2、橄榄有清肺丶利咽丶生津丶解毒的效果。喉咙痛的时候含有青橄榄,喉咙变得清爽,和新鲜萝卜一起煎比较有效。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。

3、石榴

有生津、止渴的作用。凡津液不足、口干燥者可用石榴捣汁或煎汤饮用,清热解毒,润肺止咳。

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