怎么快速美白 皮肤美白的方法有哪些

　　想要快速美白，首先要做好防晒，其次做好皮肤保湿，还需要多喝水。另外，可以将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此方法坚持一段时间后，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，也可起到一个美白的作用。

　　既然我们知道了快速美白的方法，现在我们来了解一下皮肤美白的方法还有哪些。

　　皮肤美白的方法有哪些

　　1、淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

　　2、冷热水交替洗脸

　　而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

　　3、睡前敷黄瓜

　　众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。

　　4、做好防晒

　　坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

　　美白的食物有哪些

　　1、黄瓜

　　在平时多吃一些黄瓜不仅能够帮助消除暑热，同时还能够起到帮助肌肤美白的效果。

　　2、燕窝

　　燕窝里面的胶原蛋白是很丰富的，这种成分能够让使用者的肌肤变得更有光泽度，而且，美白、抗衰老的效果也很不错。

　　3、丝瓜

　　丝瓜里面的维生素不仅能够帮助皮肤对抗衰老，在帮助淡斑和美白方面效果都很不错。

　　4、豌豆

　　豌豆里面的维生素a和精氨酸都很丰富，它能够帮助使用者达到美白肌肤和让面部更有光泽的双重效果。

冬季双脚也须保养 如何迅速美白有方

比起双手，我们的脚往往较受冷落，因为我们没有常常见到自己的光脚丫。然而，酸疼疲劳的脚，永远不应该被忽视，因为它们是一连串健康问题的先兆。如果你想要给双足一点它们应得的保养，这套美足术再理想不过了。也可以在擦干双脚时，用毛巾轻轻推它们。擦润肤霜时，要避开脚趾之间的区域，这些区域府该尽量保持干燥，才不会滋生细菌。

吃黑色食物美白

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。吃黑色食物美白黑米：米中的珍品黑米，也

淑女自制四面膜 美白肌肤嫩颜过冬

3.脸部的面膜待一段时间风干后，直接用清水冲洗干净，每个星期两次最佳。小贴士;坚持一个月都敷豆腐面膜，这会让肌肤变得嫩白。木瓜美白法：大家都知道，木瓜是丰胸产品，但是同样还拥有很不错的肌肤美白功效，这能够让肌肤变得柔滑光亮，搭配牛奶起到很不错的效果。

餐桌美食兼中药 美白肌肤功效好

有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见，而且价格便宜，适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。下面我们一起来看看药食两用的美容中药都有哪些吧!美容中药：红薯护眼

教你如何美白皮肤 七常见恶习要舍弃

其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!

利尿食物排毒有利美白

利尿食物排毒有利美白1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

自制美白祛斑面膜 简单有效掌握美丽

酸奶燕麦美白祛斑面膜之所以具有美白以及祛斑的功效，主要是因为其中的两种材料。而燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用，因此脸上有色斑以及黑色素的女性，在平时生活中应该多通过酸奶燕麦美白祛斑面膜来起到美白的功效。可以说玫瑰桃仁祛斑面膜是美白祛斑最好的方法，因此女性在平时应该多用。

如何美白全身 从日常五习惯做起

这跟日常生活中的习惯有着密切的关系，爱美的女士们，一定要遵守以上的这些生活好习惯。

小心肌肤美白不成反倒致癌

然而，专家却提醒：使用防晒霜的方式如果错误，则有可能导致皮肤癌。其重要原因可能就是防晒霜中的某些化学物质，它们一旦被皮肤吸收就会成为致癌因子。在太阳紫外线的作用下，被研究的3种防晒霜成分会在人体皮肤上向皮肤细胞发起攻击。该研究负责人说：这会导致细胞损伤和皮肤癌。因此，涂抹防晒霜可能利少弊多。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。