备孕不能吃什么备孕期饮食禁忌

　　备孕期间不能辛辣、刺激性强的食物，如麻辣烫、火锅等，以防引起肠胃不适；也不能吃腌制或含有植物生物碱的食物，如腊肉、咸菜、八角、桂皮、茴香等；备孕期要注意，不能饮酒、抽烟，尽量不吃高糖类食物，以免引起肥胖。备孕期的女性要注意饮食清淡，营养均衡，加强运动，增强体质。

　　女性在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物；少吃辣、太过温热的食物。

　　备孕不能吃什么
　　1、腌制类食品
　　腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
　　2、酒精饮料
　　过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
　　3、霉变食物
　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

　　4、含过氧脂质的食物
　　油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。
　　备孕适合吃什么
　　1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
　　2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
　　3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
　　4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
　　5、其他：豆制品、牛奶。

孕期食谱多吃什么水果好孕妇吃水果需要注意什么

对于正常的孕妇来说，水果都是可以吃的，不过孕妇要吃含糖量较低的水果。在孕早期最好选择中性水果，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性水果要少吃。孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、西柚等水果，补充维生素和叶酸。孕晚期多吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。孕妇最适合的水果1、西柚西柚含有丰富的天然叶酸，而叶酸对于孕妇有保胎的作用，叶酸在

为什么怀孕后情绪不好孕期情绪不好怎么调节

怀孕后情绪不好，跟很多因素有关，很多人会出现易怒或者抑郁，因为怀孕后女性内分泌发生了变化，雌激素和孕激素水平升高，睾酮水平下降，会导致性格发生一定的转变。妊娠反应的加重及各种不适，还有很多女性没有做好怀孕，心里很茫然不知道该怎么办，担心会不会接触了不利于胎儿发育的因素等，都会导致怀孕后情绪不稳定。孕期情绪不好的原因1、怀孕后女性内分泌发生变化，雌激素和孕激素水平升高，睾酮水平下降，

备孕期可以抽脂减肥吗

不可以的。抽脂减肥的时候需要进行局部甚至是全身的麻醉，而麻药会影响胎儿的健康，严重者还会出现畸形。同时因为抽脂对于身体来说是一种创伤，会让身体产生应激反应而影响胎儿的存活。如果要备孕建议在抽脂术后半年再开始。

怀孕期间血糖高应该注意什么呢

妊娠期血糖高，主要是注意饮食，比如控制米和面的摄入以及水果的摄入，尤其是西瓜，香蕉，葡萄，哈密瓜，龙眼，荔枝，含糖分非常高最好不吃。但是也要注意营养均衡，比如要补充蛋白质，补充维生素类的食物，多吃新鲜蔬菜。建议去医院营养科拿一张营养表，严格按照营养表上的饮食进行一日三餐安排。建议平时要适当运动，定期去医院做血糖监测。

孕期耻骨疼什么原因

孕期耻骨疼的原因有可能是因为增大的子宫压迫耻骨联合处，使耻骨联合分离或者增大的子宫压迫盆腔神经，引起疼痛。孕期耻骨痛的孕妇建议卧床休息，保证充足的睡眠，不要进行剧烈的运动，避免熬夜和劳累过度。对于耻骨疼痛难忍的情况，应积极到医院就诊，在医生的指导下使用物理治疗以缓解疼痛，积极进行治疗，以免疼痛难耐，影响母儿健康。

孕期左胸疼是什么原因

孕期左胸疼有可能的原因是：一、雌激素水平增高，引起左胸胀痛；二、孕妇存在乳腺增生等疾病；三、孕期子宫增大，胸膜受到牵拉而引起疼痛。在孕期孕妇如果出现异常疼痛，需到医院就诊，并在医生的指导下进行相关的治疗和护理，不可放任不管或自行盲目处理，以免延误病情，影响母儿健康。另外，在孕期还应保证充足的营养和休息，适量的运动，定期产检。

孕期肚子疼是什么原因

在孕期肚子疼要明确疼痛部位，如果是疼痛加腹部有紧绷感，有可能是宫缩引起的疼痛。在排除宫缩的情况下，妊娠期胰腺炎、胆囊炎、阑尾炎或者肠蠕动均可导致孕期肚子疼。在孕期如果出现肚子疼，应立即到医院就诊，查找引起疼痛的原因，并积极进行相关的治疗，不可放任不管，以免延误病情导致病情加重，影响母儿健康，严重者还有可能会导致流产或者早产。

孕期腿抽筋是什么原因

在孕期是需要钙的，现在主张怀孕以后补钙，但腿发生了抽筋也不一定就是缺钙，但是还是主要考虑是不是缺钙。在补充时一般要注意钙剂当中的含量，一般需要补充一片含量600毫克的碳酸钙，在孕晚期一天需要1200毫克的钙剂补充。还要注意保暖，夏天吹空调可能太凉了出现了腿抽筋；除此以外还有在冬天的时候温度不够，比较凉的时候也容易出现腿抽筋。