一、银杞护肤茶 制作材料:银耳三金(浸),杞子五金冰糖适量。 制作方法:将银耳放入锅中,加入适量的水,煮沸,加入杞子和冰糖煮沸。 效果:滋润皮肤,补充皮肤所需的水分,同时改善皮肤暗淡的皮肤质量,增加光泽。 二、三花清肝茶 制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。 制作方法:将3种花放入茶壶中,加入热水,5分钟后可饮用。 效果:三花清肝茶可养肝护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、眼睛视觉模糊、心情不好的人。 三、百合莲子银耳茶 材料:莲子6粒,银耳4克,枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。 制作方法:用水清洗所有材料,百合、枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。 效果:该茶具有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能和养肝有很好的作用。 |
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