|
调节失眠药膳柏子仁炖猪心  中医认为柏子仁性味甘、辛、平，安心、润肠通便、止汗猪心性味甘、咸、平、入心，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心，加水炖。 效果:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、惊慌、失眠、肠干便秘等。 调节失眠药膳之莲子百合瘦肉汤 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煮汤。 效果:在益气调中，补充虚损，交心肾，安神，智育，清心。莲子味甘、涩、平、入心、脾、肾经，可养心、益肾、补脾、涩肠百合味甘、苦、平、入心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气中等效果。 调节失眠药膳甘草小麦枣汤 适应症:癫痫、神经衰弱、失眠、盗汗等。 效果:和中缓急，养心安神，补脾补胃。甘草性味甘、平、脾、肺经和中缓急、润肺、解毒:小麦味甘、凉、心、脾、肾经、养心、益肾、除热、止渴:枣味甘、温、脾、胃经、补脾、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，枣5片，清水2碗，煎至1碗，去渣喝汤。 调节失眠药膳之合欢花蒸猪肝 适应症：失眠，胁痛等。 功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。合欢花性味甘、平、入心、肝、脾经、郁郁、理气、安神、活络:猪肝性味甘、苦、温，入肝经，补肝、养血、明目。每次用合欢花(干货)10克，加入少量水，浸泡4~6小时，猪肝切片100~150克，放入盘中，加入少量盐调味，隔水蒸熟，吃猪肝。 |
相关资讯
- 吃什么减肚子脂肪最快 减肚子脂肪吃什么好
- 多吃一些能减肚子脂肪的食物,下面我们就来看看吃什么减肚子脂肪最快。吃什么减肚子脂肪最快1.酸奶酸奶里面含有大量的乳酸菌,2.绿豆芽绿豆芽能清除血管壁中堆积的胆固醇和脂肪,更重要的是经常吃可起到清肠胃、解热毒
- 脾虚吃什么食物好 脾虚的食物有哪些
- 那么脾虚吃什么食物好呢？脾虚吃什么食物好1.羊肉羊肉是温补的最佳食材,健脾益气的作用。另外羊肉汤有健脾开胃,经常食用可以补充大量营养物质,对脾虚患者身体健康有很大帮助。对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处,可以
- 正确跳绳减肥甩脂方法 跳绳减肥注意需注意6个方面
- 下面就和小编一起来看看最科学有效的跳绳减肥方法以及跳绳减肥的注意事项。科学跳绳减肥法1、跳绳带跑身体直立,起跳时左腿保持正常的跳跃姿势,直至右脚趾抬至臀部高度,再次起跳时交换双腿的运动方式。重复6次双腿交
- 燕窝孕妇吃了对胎儿有什么好处
- 燕窝孕妇吃了对胎儿有什么好处?怀孕期间吃燕窝对胎儿有很多好处,可以促进胎儿大脑神经和各个器官的发育,因为燕窝中含有大量的氨基酸,氨基酸对胎儿的发育有一定的好处. 虽然孕妇吃燕窝有很多好处,但也需要注意选择燕
- 小雪节气怎么养生？ 养生牢记9个养生常识
- 小雪节气养生小常识1、多喝水防内热产生多饮水可以促进新陈代谢,早上喝水可以降低血液粘度,小雪节气多喝水也能防止内热,睡前浸脚小雪节气要增强体质,营养流失少的热粥有助于健康,如有养心消除烦恼作用的小麦粥、消化
- 失眠是什么原因引起的？治疗失眠的食物有哪些？
- 晚上睡不好是头痛,不仅影响第二天的精神状态,还危害健康。那么,怎样才能睡到天亮呢？专家指出,经常失眠的人要好好吃才能好好睡觉。失眠吃面包片美国纽约州立大学神经病学教授库勒布
