桂圆莲子粥 桂圆肉(龙眼肉)20克,莲子30克,米100克。把莲子打碎,和桂圆肉、米煮成粥,睡觉前2小时服用。 桂圆肉补益心脾,养血安神。适用于伤心脾、血气不足引起的失眠、健忘、心悸等症状的莲子补脾、养心、益肾。这种粥适用于心脾双虚失眠、心悸健忘、神疲劳、大便溢出、颜色少的中国人。 百合枣粥 百合20克,枣20枚,绿豆50克,米50克。先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。 百合清心安神,枣养胃健脾,绿豆清热消烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。 二仁粥 柏子仁15克,炒酸枣仁20克,粳米100克。先捣碎柏子仁、枣仁,和粳米一起煮粥,煮粥时加入适量的蜂蜜,煮沸,睡前吃。 柏子仁有养心安神的工作,心血不足、神志不宁、失眠多梦、心悸有效的枣仁补充肝胆,滋养心脾,是治疗虚烦不眠、心悸不安的好产品。这种粥适合失眠伴随着许多梦想容易醒来、胆怯和心悸的人吃。 |
相关资讯
- 流产后吃天然燕窝的功效与作用
- 流产后吃天然燕窝好处多多,而天然燕窝作为女性传统的滋补食品,甚至很多女性流产后都会吃天然燕窝来补药,但是流产后吃天然燕窝的功效与作用在哪里呢?让我们详细谈谈它。流产后吃天然燕窝的功效与作用1、改善流产
- 贫血吃什么最好最快的补血 吃什么能快速补血
- 改善贫血必须从饮食开始,下面我们就来看看贫血吃什么最好最快的补血。贫血吃什么最好最快的补血1.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃
- 燕窝可以放多久时间
- 燕窝可以放多久时间?干燕窝可存放3年,而炖燕窝可存放4小时至5天,视温度而定.平时购买的干燕窝,里面脆而硬没有水分的,放在阴凉干燥的地方可以保存很长时间,而浸泡后的湿燕窝在室温下可以保存4-8小时,而在冰箱中由于温
- 鲜炖燕窝怎么吃法比较好
- 鲜炖燕窝怎么吃法比较好?鲜炖燕窝开盖后可直接食用,最好在24小时吃完.鲜炖燕窝的主要原料是燕窝、冰糖和水,也可根据个人口味与适量牛奶、蜂蜜、麦片、粥等搭配食用。鲜炖燕窝不同于干燕窝和即食燕窝。采用新鲜炖制工
- 500g燕窝大概多少钱才能买到
- 500g燕窝大概多少钱才能买到?根据2022年业内最新燕窝报价,目前印尼燕窝价格在每克30元至125元之间,而马来燕窝价格在每克18元至100元之间,上下浮动取决于燕窝的质量和分销渠道.因此500克印尼燕窝售价在15000元至62500
- 极品血燕多少钱一克-天然燕窝网
- 血燕是燕窝中比较珍贵的品种,所以血燕的价格自然也就比较昂贵,都是按克来进行计算的,今天天然燕窝网就来带大家了解一下今年极品血燕的价格大概是多少钱一克。 极品血燕价格大概多少钱血燕的价格根据质量不同而有