鱼胶和燕窝哪个功效更好?关键是看哪些方面,比如在美容养颜方面,鱼胶比燕窝相对强一些,因为鱼胶毕竟富含胶原蛋白,在保证均衡饮食的前提下,正确食用鱼胶能供给比燕窝更多的胶原蛋白,使皮肤变得更白、红润、有弹性。 如果要在安神方面,燕窝比鱼胶的效果要好,燕窝含有丰富的有机酸,而且从中医的食疗角度来讲,可以补血、养阴、上气安神的好效果,所以鱼胶和燕窝哪个功效更好,关键是看哪个方面的作用。 |
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