太冲每天什么时间按摩 有效舒缓紧张情绪

众所周知的事情就是我国中医发展已经越来越完善，穴位在中医上有着十分重要的作用，扮演着相当重要的角色。很多人生活在当今时代下，会感受到重重的压力，这可以通过按摩太冲穴来进行缓解。但是什么时候按摩才是适合的呢？

1、当情绪过激时按摩

有一种情况下可以选择按摩太冲穴，那就是我们的情绪不稳定，过分激动的情况下，这种情况下进行太冲穴的按摩，可以适当的缓解紧张、焦虑的情绪。因此，当我们情绪得不到很好控制时，可以选择按摩太冲穴来进行有效缓解。

2、阴雨天气下适合按摩太冲穴

还有一种情况就是当天气不是很好，阴云密布，马上就会倾盆大雨的时候，可以按摩太冲穴来有效缓解可能到来的压抑情绪。人们会随着天气的变化而变化，心情同样如此，因此当天气阴沉的时候，心情也会低落，这个时候按摩是很好的。

3、晚睡之前按摩也可以

当然，还可以选择在晚睡之前进行太冲穴的按摩，这一时间段，可以激发我们的睡眠欲望，并有效提升睡眠质量。也就是说，当泡完脚之后，适当的按摩几次太冲穴，可以让心情得以放松，从而更快的进入安稳的睡眠。

4、胸闷气短可以按摩

当我们出现胸闷气短的时候，也可以选择按摩太冲穴来进行病痛的缓解。这样的方法只是一种暂时性的缓解措施，不可过分依赖。胸闷气短的时候，整个人会情绪低沉不堪，选择按压太冲穴可以让整个人提起精神。