儿童不爱吃饭怎么调理 专治各种厌食小秘方

很多妈妈都在为宝宝不爱吃饭而发愁，其实，胃口不好、肚子胀气、肠胃不消化才是宝宝不爱吃饭的原因，有的孩子一顿饭要吃上很久，就算是妈妈一口一口的喂食，他也是吃不了多少的，而且还总是做出呕吐的动作，当然，并不是妈妈做的饭菜不好吃，而是孩子他真的是吃不下，没胃口。那么，儿童不爱吃饭怎么调理，一起来看看达人支的高招吧！

儿童不爱吃饭怎么调理

孩子不爱吃饭的情况比较错综复杂，可以分为很多种情况，比如：孩子平时都吃饭慢，而且吃得少的情况；以前一直吃饭比较好，只是因为最近生病的影响；宝宝积食，火气重引起的不爱吃饭；脾胃虚弱，肚子着凉生病而影响食欲的情况等。下面，我们就逐个一一击破。

一、孩子平时吃饭慢，而且吃得又比较少

这类孩子不爱吃饭，那是一直以来的饮食习惯所造成，他人的肠胃只有那么大，吃不下太多的东西，妈妈可以加强孩子的运动量，多带孩子去户外运动，以此来刺激他的食欲，孩子通过运动后一定会肚子空空的，妈妈切记在正餐以前给他吃零食，可以做一些宝宝爱吃的饭菜，这样他就可以每餐多吃一点，长期以往他的肠胃被撑大后，你想不叫他吃都难。

二、以前吃饭一直很好，只是因为生病不爱吃饭

像这种情况，孩子生病后胃口不好那是很自然的事情，妈妈可以做一些开胃又消食的食物来引诱他吃饭，比如西红柿炒鸡蛋，肉沫蒸鸡蛋，清蒸鲇鱼，水煮牛肉等都是可以的，只不过所做的菜肴要好消化，清淡营养健康，千万不要让孩子吃油炸和上火的饭菜，那样会加重病情的发展。

三、宝宝积食，火气重导致的不爱吃饭

如果孩子是因为积食而引起的不爱吃饭，妈妈可以在家里给他捏一捏脊背，揉一揉肚子，或者刺激他的足底胃肠反射区，这些按摩方法都很简单，只要找准穴位，每天晚上给孩子洗完澡后，在临睡前给孩子做一做，就能轻松解决他积食，内火重的小毛病。

四、脾胃虚弱，肚子着凉引起不爱吃饭

如果宝宝从小就脾胃比较虚弱，妈妈可以通过饮食来调节他的脾胃，像山药、南瓜、芋头、山楂等，都有健脾益气的功效，可以给他做山药粥，南瓜粥，蒸芋头，吃山楂片都是可以起到调理作用的。

五、陈皮，能让孩子胃口大开

陈皮，可以治疗孩子各种不爱吃饭，不管是因为肚子胀气，还是因为感冒生病，还是因为积食都可以，可以用陈皮、麦芽、瘦肉、淮山一起炖煮汤后饮用；也可以用陈皮、白术、淮山、瘦肉、太子参、谷芽一起炖煮后食用，这两个偏方都可以起到快速开胃的作用。

小编的话：当自家孩子变得不爱吃饭时，妈妈最好找到孩子不爱吃饭的原因，因为只能对症调理才能见效神速。以上我们介绍了几种孩子不爱吃饭的情况，妈妈可以根据自家孩子的情况来做选择，为了孩子妈妈一定要超快收藏哦。