益生菌可以每天吃吗 益生菌后患不小每天吃宝宝要遭罪

吃益生菌是一种帮助宝宝调理肠胃的有效手段，而且益生菌相比较药物还是更健康的。很多妈妈爱子心切，一旦宝宝肠胃不好就每天给宝宝积极的补充益生菌，可是益生菌对宝宝来说可以每天吃吗？宝宝的益生菌虽然是好东西，但是凡事没有绝对，宝宝每天吃益生菌可以吗？益生菌对宝宝身体都有什么影响呢？接下来从科学角度给大家介绍一下宝宝益生菌可以每天吃吗？

益生菌可以每天吃吗

宝宝的益生菌主要是帮助宝宝调理肠胃，增强肠胃的免疫力，缓解宝宝腹泻或是便秘。从功能性上看并不是每个宝宝都需要吃益生菌，那对于那些需要益生菌的宝宝来说，益生菌可以每天吃吗？益生菌虽然是有助于身体调理的，但是物极必反，益生菌也不是对身体全然没有副作用的。

宝宝长时间吃益生菌，会让宝宝肠胃产生依赖性，肠胃的益生菌和消化酶分泌会产生惰性，降低宝宝的消化能力和体质；而且益生菌之所以能够调理肠胃，是因为改变了宝宝肠胃的益生菌菌种，每天吃，就会不断的改变宝宝肠胃菌种，给宝宝肠胃消化带来不稳定性；还会导致腹泻或是肠胃敏感。由此可见宝宝的益生菌不可以每天吃。

益生菌什么时候吃最好

益生菌是把双刃剑，上文提到宝宝益生菌不能每天吃，每天的局限性比较大，具体点的时间定义应该是，宝宝在恢复健康之后不可以每天吃益生菌，对身体没有积极的作用。但是在调养肠胃期间，益生菌是必须每天吃的，这样才能保证效果，确保宝宝肠胃可以得到益生菌的保护和调理。一般宝宝吃益生菌在恢复健康之后，可以改为每2天吃一次，逐渐延长间隔，如果宝宝肠胃这期间依旧无碍，可以停掉益生菌。

宝宝在停掉益生菌之后，家长还是要注意短时间内保持饮食清淡，不要立刻吃油腻荤腥或是辛辣的食物再次刺激肠胃，避免引起肠胃反复不适，诱发慢性肠胃炎，到时候就不是吃益生菌就可以的了。