 燕麦油菜粥
婴儿健康食谱：燕麦油菜粥 特色：适合7 个月以上的宝宝。此粥鲜香滑软，可口又营养，还比较容易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整。 用料：燕麦片 30g、油菜 1 棵、鸡蛋 1/2 只、排骨汤 400ml、盐 2g、香油 5ml 做法 1、 锅中放入排骨汤烧开，加入麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠)，用筷子不停搅动，直至燕麦片软烂。 2、 鸡蛋在碗中打散。油菜洗净，切成碎末。将蛋液、排骨汤(或鸡汤)、油菜碎放入燕麦粥中，再次烧开后，小火继续加热1 分钟，离火。 3、 调入盐和香油，放凉即可食用。 |
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