掌握了四个月宝宝辅食顺序 再来学习四个月宝宝辅食做法

四个月的宝宝已经可以慢慢尝试着添加辅食了，只是宝妈们需要注意初次添加辅食的一些注意事项。宝宝的肠胃适应能力比较低，它们接受新食物来源还需要一段时间。所以，初次添加辅食时要少量添加，四个月的宝宝辅食添加应该以流质食物为主，切记乱添加。

只有先掌握了四个月宝宝辅食顺序，再来学习四个月宝宝辅食做法，才是上上之策。下面，我们就一起来看看，四个月宝宝有哪些饮食禁忌是需要注意的，还为大家带来了几款营养全面，制作简单的四个月宝宝辅食做法。

四个月宝宝辅食做法

四个月宝宝辅食顺序

从种类讲，应按“淀粉（谷物）--蔬菜--水果--动物”的顺序来添加。从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

从质地来讲，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）--泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）--固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）”的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。

总之，记住一句话：从少到多，从细到粗，从稀到稠，由一种到多种。

另外，辅食添加的时间通常是两道奶之间，最好在上午10点左右加，方便观察BB大便和身体状况及出现不适及时就医。

四个月宝宝辅食做法

清新小米糊

食材：大米15克。

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

2、将糊状的米浆盛入容器。

3、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

4、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法：

1、小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，

2、煮开后小火40分钟，

3、关火焖10分钟即成。

四个月宝宝辅食做法

菜叶汁

食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

做法：

1、青菜洗净后浸泡30分钟。

2、青菜捞出后切碎待用。

3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。