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说到给宝宝断奶的经历，那真的叫刻苦铭心。有的妈咪断奶期间，乳房胀痛难忍，而且还不是一天两天的事，慢的甚至得十多天才断得干净。像这样的情况可能是妈咪们没做好准备，就茫目采取行动而成哦！

断奶也是需要讲求一定的方法和技巧的，所以，才会有好断奶与不好断奶的说法。那么，怎么断奶最快又不痛苦，如何回奶快又不痛苦的方法是什么。别在茫目断奶了，这样对自己不好，对宝宝也是一种心理伤害哟！

怎么断奶最快又不痛苦

怎么断奶最快又不痛苦

断奶前应做好仔细准备

1、了解断奶的最佳时间

最近有一种说法是，6个月后的母乳就没有营养了，必须要强调的是，这个说法是不科学的，6个月以后的母乳依旧是有营养的。世界卫生组织、中华人民共和国卫生部，都建议母乳喂养到2岁或2岁以上。美国儿科医学会建议母乳喂养到至少1岁，1岁以后根据母子双方共同意愿“爱喂多久喂多久”，所以只要条件容许，各位妈妈可以放心的喂。

2、循序渐进的自然断奶

现在都提倡自然断奶，说的就是要循序渐进的，科学的断奶，而非是一说断奶就立刻不给宝宝吃母乳了，要让孩子有个适应的过程。

3、选择一个适合断奶的季节

给宝宝选择一个不冷不热的季节断奶比炎热的夏天要好。但是在这里宝妈提醒各位妞儿一句：虽然春季和秋季是最好的断奶季节，但咱们尽量避免在刚刚换季的时候，因为这时候的天气多变，正是宝宝容易得病的时候。

4、断奶前的与宝宝有沟通

妈妈在断奶时候应提前跟宝宝沟通下，比如和他们说类似这样的话：“妈妈非常爱你，但是你已经长大了，奶精灵要飞走了，去找刚出生的小baby了，要做好不吃奶的准备呀!”让他们知道不是妈妈不要自己，没有被抛弃的感觉。

5、提早让宝宝适应其他食物

在给宝宝断奶前，最好能让宝宝接受辅食或者奶粉，让他(她)知道除了母乳还有很多其他可以吃的东西(因为宝宝的个体差异，有的断奶比较早有的比较晚，要根据宝宝的实际情况填加其他食物)。

6、妈妈要注意保护自己的乳房

在断奶时候咱们别光顾着看孩子应该注意些什么，也要关心一下自己，注意乳房清洁，根据自己奶量的情况，要做好充足的“回奶”准备，及时观察自己乳房的情况，防止因为涨奶得乳腺炎。

怎么断奶最快又不痛苦

怎样回奶快又不痛苦

1、自然回奶

如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。

2、人工回奶

如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶。

通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。

小编的话：以上是我们所介绍的，关于轻松断奶的方法和技巧，有需要的朋友们可以作为参考。其实，不光是宝宝断奶需要一定时间来适应，包括之后宝宝的成长中的第一次呀呀学语，第一次学走路等等。这些都是宝宝成长过程中必需经历的，妈咪们不能心急，得慢慢来，慢慢引导，慢慢教导孩子朝着正确的方向前行哦！