油麦菜的三种美味做法

蔬菜是多数女性都比较喜欢吃的美食，有些人喜欢吃生菜，喜欢吃菠菜。也有喜欢吃油麦菜。那你知道油麦菜怎么做好吃吗?其实不同的做法都有不同的味道，只是营养一样。那下面就简单的来介绍几种美味的做法吧。

做法一：蒜蓉油麦菜

第一步，准备好油麦菜、大蒜、蚝油和盐。

第二步，将油麦菜直接择洗后蟹段了，大蒜直接拍碎了备用。

第三步，备好锅加上油直接烧热了，将大蒜直接下锅爆香了，接着加上油麦菜继续翻炒。

第四步，加上蚝油翻炒了，加盐调味后即可出锅。

做法二：鸡蛋炒油麦菜

第一步，准备好鸡蛋、油麦菜、大蒜和盐。

第二步，将油麦菜直接处理后洗好切段了，将鸡蛋打碎再碗中搅拌，将大蒜直接切末备用。

第三步，备好锅加上油烧热了，将大蒜直接下锅爆香了，再将鸡蛋直接下锅翻炒。

第四步，鸡蛋成型后将油麦菜直接下锅翻炒了，加上盐调味后即可出锅。

做饭三：芝麻酱油麦菜

第一步，准备好油麦菜、芝麻酱、生抽、黑白芝麻和盐，

第二步，将油麦菜直接处理后洗好了，捞出沥干了切段备用。

第三步，备好碗加上芝麻酱、生抽还有水搅拌了。再加点盐调味成酱汁备用。

第四步，备好碗将油麦菜摆好了，将酱汁直接涂抹上去，再加上黑白芝麻后即可出锅了。

以上就是关于油麦菜的美味做法，油麦菜可以帮助改善睡眠还是燃烧脂肪帮助润肺去燥哦，因此喜欢吃的不妨都来瞧瞧吧，它的功效与作用极多哦，那爱吃的朋友不妨就来瞧瞧吧，想要尝试到美味就看它了。