冬瓜荷叶茶能天天喝吗 这些步骤你是否已掌握好

其实生活中有效的减肥方法有千万种，而目前比较流行的是每天喝点冬瓜荷叶茶，这款茶对于每天减肥的人来说应该不陌生，它能够帮助人们降低身体里面的脂肪，对于减肥还是有一定效果的，那么这冬瓜荷叶茶能够天天喝吗？它又是如何制作出来的呢？下面我们不妨一起来分析一下。

一、冬瓜荷叶茶能否天天喝

其实冬瓜荷叶茶是可以天天喝的，冬瓜里面的营养物质还是挺高的，让它和荷叶一起煮来当茶喝，可以让身体里面的脂肪含量降低不少，体重不会在一瞬间飙升得那么快，每天坚持喝一点的话，相信不久之后体重就会减轻不少 ，减肥的目的过不了多久就会实现的。

二、如何制作冬瓜荷叶茶

1、制作的时候先将要用到的食材准备好，比如说冬瓜和荷叶这些。

2、食材的挑选也是很重要的，冬瓜要选择一些外皮比较翠绿的，摸上去还有点扎手的感觉，这就说明这个冬瓜很新鲜，荷叶的话尽量选择颜色老一点的荷叶，看起来老一点但是效果却很不错。

3、将冬瓜清洗好之后切成快状的，然后将其放在盘子里面放置一段时间，荷叶的话记得先放入清水里面，水里要加点盐才行。

4、荷叶清洗一段时间之后就可以捞出来，让其单独放置一段时间，之后用剪刀剪成荷叶块。

5、冬瓜和荷叶这些都弄好了之后放在太阳底下晒一晒，记住一定不能让这些被雨淋湿掉。

6、然后将两者混合在一起放在开水里面浸泡，这样就制作成大家朝思暮想的冬瓜荷叶茶了。

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