吃些什么给肌肤去皱嫩肤

　　衰老的肌肤会出现各种各样的问题，例如皱纹。皱纹的出现，会影响你的美容护肤。那么，有没有好方法，可以去皱嫩肤呢?美容专家告诉你，通过饮食美容法，可让你摆脱皱纹困扰，下文就介绍了一些饮食方。

　　蛋白去皱纹

　　在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。

　　橘子蜂蜜去皱法

　　将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

　　常饮酸牛奶

　　酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

　　鸡骨煲汤

　　皮肤真皮组织的大部分是由具弹力的纤维构成，一旦皮肤缺少它就会失去弹性，皱纹自然也就出现了。鸡皮及鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。所以将吃剩的鸡骨头洗净与鸡皮一同煲汤，不仅营养丰富，还可以有效消除皱纹，让肌肤更加细腻。

　　上述这些美食营养价值丰富，也有不错的美容效果，可起到去皱嫩肤的目的。在日常护肤中，为了防治皱纹出现，这些食物你要经常吃才行。饮食美容里的方法有很多，总有一款适合你，你可以来尝试一下。