喝菌类汤可以美容护肤

　　菌类对肌肤有再生的功效，不仅抗衰老还能增强肌肤的抵抗力带来肌肤健康，那么有哪些菌类是人们常常用来美容保养的呢?下面就来看看菌类中的美容功臣都有谁吧。

　　常识普及乳酸菌双歧杆菌

　　说起乳酸菌，马上浮现在脑海中的就是酸奶、乳酪等乳制品。其实，很多食品如泡菜、酱油中也含有丰富的乳酸菌，终于让我们找到了这么近在咫尺的乳酸菌美肌秘诀。

　　纳豆菌

　　因为受不了纳豆的味道而不吃纳豆的人，可以通过补充含有纳豆菌成分的营养品和小点心来弥补。

　　酵母菌

　　啤酒酵母中含有的谷胱甘肽成分，还具备抗酸化功效。

　　醋酸菌

　　虽然不能直接喝醋，但很多营养品和甜甜的果醋中都含有醋酸菌，可以坚持每天摄取。

　　疑问1：菌类到底是什么?

　　菌类，就是霉、细菌等各种各样的微生物，微生物存在于空气、土壤、海、河等任何地方，也生存于人类的皮肤表面和体内。说起菌类，很容易马上联想到能够致病的病原性大肠杆菌、结核杆菌等对人体有害的菌类，其实，有很多菌类对人体是能够起到积极作用的。比如说，能够预防感染的抗生物质青霉素就是从青霉中提取的，以及在淡化皮肤皱纹的整形美容手术中常被使用的肉毒杆菌注射。另外，化妆品中也常加入由菌类衍生出的各种成分。

　　疑问2：细菌怎样才能对“美容”产生功效呢?

　　细菌，以及细菌通过发酵产生的物质中，有直接能被人体吸收、或通过作用于皮肤表面有益于健康和美容的物质。比如说，麴菌不仅含有能够促进皮肤新陈代谢的游离亚油酸，在发酵过程中还能产生丰富的维生素物质，因此，常吃甘油或味增，有助于维护健康的皮肤。而乳酸菌，其菌本身就含有整理肠道的功能，还能起到提高人体免疫力、排毒的功效。另一方面，作为通过涂在皮肤表面而达到美容效果的细菌，比较有名的是保湿成分透明质酸、酵母菌提取物和乳酸菌发酵提取物。透明质酸是是链球菌、酵母菌提取物是酵母菌、乳酸菌发酵提取物则是乳酸菌通过大量生产，并配合在化妆品中使用的。