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常吃养颜粥给肌肤淡斑美白

发布时间:2018-02-19 04:52 来源:www.roadlady.com 点击:0
随着年龄的增长,不少人的肌肤都出现了色斑问题。色斑的出现,会让你的皮肤暗黄不少。为了解决色斑这一问题,美容护肤专家认为,你可以通过饮食美容法来护理。下文介绍的养颜粥,就能让你给肌肤淡斑又美白。 什锦水果养颜羹 功效:消署消燥,淡斑

  随着年龄的增长,不少人的肌肤都出现了色斑问题。色斑的出现,会让你的皮肤暗黄不少。为了解决色斑这一问题,美容护肤专家认为,你可以通过饮食美容法来护理。下文介绍的养颜粥,就能让你给肌肤淡斑又美白

  什锦水果养颜羹

  功效:消署消燥,淡斑美白

  制作步骤:

  将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后,切丁待用;

  往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着;

  水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌;

  再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜,即可食用。

  薏仁莲子养颜粥

  功效:补水加美白的双重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

  制作步骤:

  薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;

  放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;

  加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

  山药枸杞养颜粥

  功效:养颜补血,预防雀斑

  制作步骤:

  粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;

  山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;

  枸杞用温水泡开;

  锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;

  煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

  橘子山楂养颜粥

  功效:护肤美容,淡斑美白

  橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;

  山楂洗净,切开,去除种子;

  粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;

  锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。

  上述这些养颜粥,都是很好的饮食美容法,只要你在日常饮食中经常食用,就能让皮肤得到不错保养效果,起到淡斑又美白的作用。给肌肤美容的方法有很多,饮食法最是简单实用,你可以来试试看,效果不错。

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