给肌肤保湿,这是最基本的护肤步骤,但是,很多朋友却做不好。干燥皮肤的出现,就是因为保湿不到位而造成的。那么,我们该如何给肌肤正确补水?接下来,为你介绍一些保湿食物,你应该经常吃。 一、芦荟 美肌效果:保湿、镇定皮肤、抗过敏 芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。 二、莴苣 美肌效果:收敛毛孔、抗衰老、防皱 莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。 三、黄瓜 美肌效果:美白、镇静、保湿、消炎 黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。 四、西瓜 美肌效果:镇静皮肤、美白、保湿 将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。 五、柠檬 美肌效果:美白、除皱、抗痘 柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。 六、葡萄 美肌效果:消除暗沉、美白、抗老化 将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。 七、芹菜 美肌效果:抗老、防皱、活化肌肤 芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。 这些保湿食物,我们在日常饮食中,都会经常吃到。只要你在一日三餐中,经常吃一些这样的保湿食物,那么,你的皮肤就能得到不错的补水效果。当然,为了给肌肤保湿,每天多喝水,也是很有必要的。
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