都有哪些食物可起到预防皱纹作用

　　衰老的肌肤，肯定会出现皱纹。因此，要想给皮肤抗衰老，我们需要先来预防皱纹的发生。美容护肤专家提示，预防皱纹的妙方有很多，有一些饮食美容法，就能给你的肌肤预防皱纹。下文具体介绍了一些食材。

　　巧克力

　　推荐理由：拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

　　马铃薯

　　推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

　　西兰花

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

　　豆腐

　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

　　以上这些食材对预防皱纹都有好效果。在日常护肤中，做好预防皱纹的美容措施，这对你的养颜美容会很重要。千万不要等到肌肤出现了问题，才想到要保养，小心为时已晚。美容养颜，及时很重要。