绿萝饮食可美肌

　　绿萝，作为一种植物，很多朋友都会在办公室里，放上那么一两盆。美容护肤专家发现，绿萝不仅可以观赏，它还可以制成美食，让你得到饮食美容的好效果。那么，绿萝可制成哪些美容大餐呢?下文介绍了一些。

　　1、充足的糖分能量

　　如果遭受辐射，有害元素会导致糖份下降，人体组织对糖份的需求利用率变低，充足的能量能增加人体抵抗力，免受辐射侵扰。绿萝中潜在的糖分主要以葡萄糖和蔗糖为主，利用叶茎摘取鲜汁来喝下去，对糖分的补充时最佳方案，当然也可以利用鲜绿萝汁做面膜，轻轻用化妆棉拍打在脸部，待20分钟后，利用橄榄油洗净，顿时肤质细腻，也为容颜增加了一层防护膜，是很好的仿辐射美容养颜秘方。

　　2、加强蛋白质摄入

　　蛋白质的不足会引起一系列心脾肝脏的功能消弱，身体里组织蛋白合成不足也会导致癌症频发，绿萝中含维生素A、C和蛋白质的食物，所以能为增强其他干细胞的功能。这里可以将绿萝洗净后与猪皮煲入锅中煮汤，顺便加入枸杞，一定要加入无机盐，适量增加食盐，促使人饮水增加，使放射性核素随尿液排出体外，减轻内脏损伤。这样源自天然的食物会很好的摄入汤品中，对于身体中缺失的营养有很好的补充。

　　3、植物油酸的补给

　　增加植物油酸，臻取其中的物质对身体的脂酸有很大帮助，其中绿萝中的油酸可促进造血系统再生功能，仿辐射效果很好。对于绿萝油脂的榨取一定要经过复杂的程序，所以这种罕见的绿萝汁油脂酸市面上很难买到，如果买到大家不防试着将物质涂抹在身体上。大腿腿部，腰部，背部等等，因为这种油酸很适合作为身体瘦纤素，对于肌肤中的脂肪油燃烧转化的作用，最好在桑拿房中使用。也可以将这种油脂酸与番茄红素清炒，因为番茄红素具备优秀的抗辐射能力以及抗氧化能力，番茄红素是一种脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体全部吸收。此外番茄红素中的红细胞美白功能也能起到一定的细化肌肤的作用。可谓称得上是美肌防辐射的上乘菜品。

　　4、保持电解质与矿物平衡

　　绿萝体内钾、钠、钙、锌、镁等离子都是平衡身体机源的，保持电解质平衡，不至于损伤受辐射者的性命，锌对许多营养消化、吸收和新陈代谢都有重要影响。这些矿物质元素对于身体中水分结合因子起到良好的促进作用。按照这种方法可以用苏打水加上芥末，制作成沙拉形式的菜品对于防辐射有疗效，因为辛辣食物的芥末是抵御辐射的最佳拌料，常吃辛辣食品对于免疫功能有催化促进的作用，能保证细胞的DNA核苷核酸日常运作增加血液新陈代谢速度，使体内残余辐射以及污垢有效清除。

　　所以说，食用绿萝，其护肤效果还是非常好的。如果你对绿萝感兴趣，不妨根据自己的肤质，来挑选适合自己的绿萝美食法。除了绿萝外，多吃蔬菜是最好用的饮食美容方法，每天多吃蔬菜，就是最佳的护肤秘方。