苹果美容作用让你叹为观止

　　众所周知，苹果乃是水果之王，其中含有丰富的营养价值，同时，在美容方面也有神奇的功效，下面我们就来看看吧。

苹果美容作用让你叹为观止

　　1、防止肥胖

　　和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

　　2、美白牙齿

　　苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

　　3、排毒养颜

　　苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　　4、美白皮肤

　　苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

　　苹果能够防止肥胖，美白牙齿，排毒养颜还能美白肌肤，这么万能的水果怎么能够错过呢?快快吃起来保持健康身体吧!