为什么我的头发很油

很多女生们在晚上很有兴致地洗了头，希望第二天醒来可以有一头好看的秀发。但是早上醒来发现，自己昨晚才洗的头发，今天早上就已经出了很多油了。

油腻腻的头发，不仅破坏了自己美美的外在形象，还破坏了一天的好心情，这对女生而言可以说是很郁闷了。那么，导致我们头发很油的原因到底是什么呢？接下来，就让小编带大家了解一下其中的几个原因吧。

第一，不规律的作息时间

现在很多人都会因为各种各样的原因而选择晚睡甚至熬夜，很多人都知道这是一种不好的生活习惯，但是每次想要劝服自己早点睡的时候，都会被眼前各种各样的诱惑所折服。

然而，大家知道吗，这种不良的作息规律会让身体的各种机能失调，导致加大各种疾病发生的概率，而这就是导致我们头发变油腻的重要原因之一。那是因为，当我们的身体出现问题时，头发会首先对这种失调做出反应，其表现出来的现象，就是头发会变油。

第二，不合理的饮食习惯

大家是不是觉得五花肉很好吃？是不是觉得自己每一顿都需要吃肉呢？如果你是那种经常吃高热量食物的人的话，那就需要注意一下自己的头发会不会更容易变油腻了。

一般来说，我们都建议均衡饮食，多吃水果和蔬菜来平衡自己身体上的各种营养分配。如果我们只喜欢吃热量非常高的食物而不愿意摄入蔬菜还有水果的时候，就会引起皮脂腺的非正常排泄，这同样会影响我们的头发，让我们的头发变得油腻。

第三，不当的护发方法

现在很多女生都喜欢做发型来提高自身的外在吸引力，而在这个过程中，免不了要烫发染发。而现在市面上的烫发染发剂质量有好的，也有坏的。

当我们选择了一些质量比较差的染发烫发剂时，就容易让头发受到伤害，使得头发变得脆弱。而且如果我们选用的护发产品质量不好的时候，也很容易让头发变得油腻。所以，小编提醒大家在选择护发产品的时候，一定要多了解一下产品的性能，质量，并且还要知道这种产品是否适合自己的发质。

第四，肝火过旺

肝脏是人体最重要的器官之一，养肝对每一个人来说都是非常重要的事情。如果有一天你发现自己的头发特别油腻的时候，就要注意一下是否是自己的肝脏出了问题。一般来说，头发油腻是由于肝火过旺导致的，这时候我们就需要更多地去保护自己的肝脏了。

头发对女生而言可以说是非常重要了，头发油腻会让女生看起来非常的邋遢，也会显得很不精神，这会让我们感到很苦恼。而每个人的身体状况都不一样，小编今天在这为大家介绍了导致头发油腻的几种原因，希望大家可以针对自己的情况，知道自己头发油腻的原因，然后有针对性地采取适当的方法来解决这个烦人的问题。