女性为什么严重脱发，跟这几个习惯有关

每个女性都喜欢有着一头乌黑浓密的秀发，然而很多的女性都被脱发给生生的浇灭了。什么乌黑的秀发都没有留下的只是一堆掉下来的头发。其实女性脱发十分的严重，每次都是大把的掉。那么为何会这样呢?怎么去避免才好呢?其实女性脱发的因素有很多，想要避免就应该远离些因素。那么下面就趴一趴女性为什么会脱发。

1. 营养不均

如今大部分的女性朋友为了保持身材都会选择吃素不吃肉，那么你知道吗?长期的只吃素不吃点荤的话就会造成体内的蛋白质不足。蛋白质无法保证头发的需求，从而严重的脱发。还有一种就是不吃饭只吃零食，这样的吃法也会造成微量元素的缺失而导致脱发的出现。因此想要避免脱发就应该学会营养平衡，尽量多吃一下可以护发的食物。比如说常见的桂圆枸杞等食物。

2. 错误的护发方式

为什么会出现脱发呢?其实跟你自身的头发护理也有关系。长期的染发或者是烫发会导致化学物质渗入头皮导致头发毫无生机，甚至是一直脱发。因此在头发的护理上应该多多的注意。不要长期的去染发多梳头保护发质。

3. 熬夜引起的脱发

熬夜已经成为不少女性朋友的习惯，甚至没有到点都是睡不着的。那么你知道吗?当你在熬夜的时候内分泌系统就会出现紊乱的情况，从而导致了脂溢性的脱发，因此最好是保证睡眠才能远离脱发的困扰。

4. 压力大导致的脱发

其实大部分的女心脱发就是因为压力太大导致的，因为精神上的压力过大就会导致立毛肌的收缩，一旦收缩就会导致头发吸收不到养分造成营养不良的情况，从而进入了休止期的脱发。不仅如此，压力大还会导致斑秃的出现，会让你的发际线越来高。