为什么秋天老是掉头发 阻止秋季掉发小诀窍

我们一年四季都在掉发，就像头发新旧更替，是一件很正常的事。可是不少人却跟我反应，感觉自己的头发就像树叶一样，平时掉就算了，秋天的时候掉得特别厉害。今天我们就来讲讲，为什么秋天老是掉头发。

从中医的角度来看，掉发很厉害的人，被视为肝肾两虚，肾气不足。秋冬季节，由于天气寒冷的原因，身体内的阳气更会衰减。而冬天的时候，我们会大量的进补药膳，比如冬至就有补药一说，提升了我们身体内的肾气和肝气。

其实秋天掉发厉害，并不是一朝一夕形成的。夏秋季节更替之时，毛囊受到夏季紫外线的照射和高温影响，已经收到了一定的伤害。而秋季时温度又迅速下降，使得毛囊的收缩加快，对营养不足或受伤严重的毛囊造成而二次伤害，萎缩得更厉害。

其次秋季的干燥，最开始影响的便是我们的皮肤。头皮亦是一样，过于干燥，会因为营养不够，导致我们的头发容易脱落。还有一部分人，因为秋季干燥的刺激，头皮大量分泌油脂，油脂进入毛囊，堵塞了毛囊，也会让头发过早的脱离毛囊。

除此之外，遗传也是一个很严重的因素。某些人天生基因中就带有头发容易脱落的基因，所以不管一年四季，都会掉得很厉害。只是因为秋季动物、树叶都掉叶、换毛比较厉害，所以会给你带来这样的心理。

当然，我们人类的祖先一开始便是猿猴，不排除身体里动物的基因影响，使得我们在秋天的时候，头发掉落的情况会比其他情况更严重。

有些人掉发的趋势日益凶猛，却因为无法确定自己掉发的原因，以及经济原因的影响，无法止住掉发的脚步。其实若是掉发是在太厉害，不放试一试一些比较传统的食疗法子。

我记得小时候外婆因为我头发少，曾给我吃过何首乌蒸核桃，加了一些黑芝麻。 

何首乌在药店之中卖得并不贵，核桃也是遍街都能找到的食物，黑芝麻更是不少家庭都会必备的食材。每天吃上一碗，头发也会变得又黑又亮。