眼里有红血丝怎么办，眼睛所需的叶黄素什么牌子好

有时候早上起来之后，准备要清洗脸部却看见镜子里有一双布满红血丝的眼睛，一早上就满满的惊悚感，这眼睛的红血丝是从哪来，要怎么可以缓解或消除呢？

眼里有红血丝怎么办，眼睛所需的叶黄素什么牌子好

一、眼睛红血丝主要有两大缘由引起

缘由1：不良用眼习惯

有些不良用眼习惯的人群，会导致眼睛出现不同程度的红血丝：

第一种：长期使用电脑工作的人群，眼睛会处于疲劳的状态，出现干涩、酸痛，还会眼睛充血；

第二种：经常给眼部化妆的人群，比如画眼线、刷睫毛膏等，若不注意清洁可能会导致眼睛感染细菌，导致红血丝的出现；

第三种：经常熬夜的人群，会加重眼睛疲劳症状，眼睛红血丝的情况会更为严重；

缘由2：眼睛疾病

当眼睛的眼球表面被细菌或是病毒侵入而造成局部感染，比如常见的急性结膜炎会导致常见的红血丝。

二、眼睛有红血丝，可以这样改善和缓解

①泡点明目茶

当眼睛红血丝的情况比较严重的时候，不妨泡一些可以清肝明目的茶，比如说菊花茶、枸杞茶，还要多吃新鲜的果蔬；

②保持充足睡眠

经常熬夜令眼睛红血丝的情况更为严重，需要保持充足的睡眠让眼睛得到充分的休息，能够起到滋润眼睛的作用；

③给眼睛做冷敷

给眼睛做冷敷有助于眼部周围的血管收缩，起到减轻眼睛红血丝症状的作用；

④避免眼睛疲劳

在使用电脑或手机一段时间之后，需要停下来让眼睛适当休息一下，可以闭眼睛或眺望远处，调节眼睛疲劳。

三、眼睛需有足够叶黄素，缓解眼疲劳症状

叶黄素又称为“植物黄体素”，是一种重要的抗氧化剂，也是人类视网膜最重要的营养成分。对眼睛主要起到三个作用。其一是保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛老花及防止病变，其二是能够促进视网膜细胞中视紫质再生成，增进视力、保护视力，其三是缓解多种视疲劳症状，比如眼干、眼睛胀痛等。

但叶黄素无法在人体内合成，需要额外补充，食物中获取可能见效比较慢，可通过叶黄素营养补充剂来补充。

四、叶黄素什么牌子好，需要怎么挑

对于叶黄素什么牌子好，肯定要先研究产品成分及原料。健视佳越橘叶黄素含有三重护眼精华成分，对于每种成分的原料选取都非常精心及严格。

健视佳越橘叶黄素选取从南美海拔3000多米所种植的万寿菊中提取了叶黄素酯，起稳定性和吸收利用率都比普通叶黄素要高，在人体能很好的转化为叶黄素。

眼里有红血丝怎么办，眼睛所需的叶黄素什么牌子好

维生素A对眼睛有着重要的作用，能够维持正常的视觉功能，健视佳越橘叶黄素中选取了澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，所含的维生素A比胡萝卜所含的维生素A要高9倍多。

还有一种花青素对眼睛能起到强抗氧化效果，对抗自由基眼睛的伤害，健视佳越橘叶黄素则采用了比蓝莓含有更高花青素的越橘提取物，所含的花青素是蓝莓的3~4倍，每100kg的越橘只有2.8kg的提取物，非常珍贵。

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