岁月不饶人周迅也老了，女人如何抗衰老

说到衰老很多人都会觉得无力抵抗了，岁月的增加衰老也在慢慢的提现出现。其实衰老虽然说不可逆，但我们在衰老面前不能无动于衷，我们需要反抗。我们无法阻挡衰老的出现，但我们可以减缓衰老的程度。想想赵雅芝林志玲还有徐若瑄等这些不少女神，为何她们还能有着十八岁少女的肌肤呢?那是因为她们一直在对抗衰老。因此抗衰老是女性必做的事情。

最近网上关于周迅衰老的事情也引发了热议，四年前周迅还是一副青春美少女的形象在银幕上活动，当《如懿传》播出之后大家都发现了周迅也老了。小编看着剧照就能发现明显老了不少。她在饰演九儿的时候简直就是活脱脱的美少女，而如今依然成为大妈级别。针对这件事周迅也十分的十分的坦然面对了，由此可见周迅对于衰老的事情没有抵抗，毕竟衰老是必须要经历的。

不少的网友纷纷表示衰老是会出现，但是努力的去保养还是可以做一个不老女神。你知道女人如何抗衰老吗?给大家支几招。

1.每天的睡眠有保证

当女人达到一定的年纪之后器官就会开始走下坡路，肌肤也会开始慢慢的老化。因此在平时应该保证睡眠的充足，睡好皮肤才会好这是大家都公认的事情。建议女性朋友每天至少要有7.5小时左右的睡眠时间，最好是十点半就寝。

2.多用用面膜

当皮肤开始出现缺水皱纹的时候就已经来不及了，因此女性朋友应该多做一些面膜保养，让肌肤保持弹性避免皱纹的出现。

3.防晒要做到位

其实任何一名女性朋友都应该做好防晒的措施，因为经常暴晒的话会导致皮肤老化的程度变快，让你更苍老，因此平时出门带个防护伞抹点防晒霜等等。

4.饮食对抗衰老

皮肤不好跟体内的激素也有关系，而饮食正好可以调节好激素。因此平时可以吃点鱼肉、冬瓜、豆腐还有胡萝卜等可以对抗衰老的食材。

其实抗衰老挺容易的，主要看是否能够坚持下去。小编相信大部分的女性都不喜欢衰老早早的出现，因此都会努力的对抗衰老。